бойцовский клуб
Будет веселоБудет больно
Бокс – это квинтэссенция скорости, силы и выносливости. В боксе работают все мышцы: удар начинается от ноги, далее задействуется таз, туловище и рука.
Бокс развивает не отдельные навыки, а совокупность пяти основных физических качеств: силы, ловкости, выносливости, скорости, гибкости.
Регулярные тренировки развивают реакцию и координацию движений, а также улучшают выносливость и общую физическую форму.
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | ||
08:00 - 09:30 | Бокс Фролов Алексей Львович | Бокс Коваль Виктор Иванович | Бокс Фролов Алексей Львович | Бокс Коваль Виктор Иванович | Бокс Фролов Алексей Львович | 08:00 - 09:30 | ||
09:00 - 10:00 | Кикбоксинг ДЕТИ (10-14 лет) Салдин Антон | 09:00 - 10:00 | ||||||
10:00 - 11:30 | Кикбоксинг Салдин Антон | 10:00 - 11:30 | ||||||
12:00 - 13:00 | Бокс Смольянов Игорь Васильевич | Бокс Смольянов Игорь Васильевич | Бокс Смольянов Игорь Васильевич | Бокс (спарринги) Смольянов Игорь Васильевич | Бокс Смольянов Игорь Васильевич | 12:00 - 13:00 | ||
13:00 - 14:30 | Бокс Коваль Виктор Иванович | 13:00 - 14:30 | ||||||
14:00 - 15:00 | Бокс Беляев Григорий | 14:00 - 15:00 | ||||||
17:00 - 18:00 | Кикбоксинг ДЕТИ (10-14 лет) Салдин Антон | Кикбоксинг ДЕТИ (10-14 лет) Салдин Антон | 17:00 - 18:00 | |||||
17:00 - 18:30 | Бокс Леонов Михаил | Кикбоксинг Беспалая Лилия | 17:00 - 18:30 | |||||
17:30 - 18:30 | Тайский бокс ДЕТИ (от 7 лет) Денисенко Дарья | Тайский бокс ДЕТИ (от 7 лет) Денисенко Дарья | Тайский бокс ДЕТИ (от 7 лет) Денисенко Дарья | 17:30 - 18:30 | ||||
18:30 - 19:30 | Бокс Беляев Григорий | Бокс Беляев Григорий | 18:30 - 19:30 | |||||
18:30 - 20:00 | Бокс Коваль Виктор Иванович | Бокс Коваль Виктор Иванович | Бокс Коваль Виктор Иванович | 18:30 - 20:00 | ||||
19:00 - 20:00 | Кикбоксинг Беспалая Лилия | Кикбоксинг Беспалая Лилия | 19:00 - 20:00 | |||||
19:30 - 21:00 | ММА Хабибуллин Глеб | ММА Хабибуллин Глеб | ММА Хабибуллин Глеб | 19:30 - 21:00 | ||||
20:00 - 21:00 | Бокс Кол Валентин Трифонович | Бокс Кол Валентин Трифонович | Бокс Кол Валентин Трифонович | 20:00 - 21:00 | ||||
21:00 - 22:30 | Кикбоксинг Салдин Антон | Кикбоксинг Салдин Антон | 21:00 - 22:30 | |||||
21:10 - 22:30 | Кудо Коротаев Егор | Кудо Коротаев Егор | Кудо Коротаев Егор | 21:10 - 22:30 |
Тренировки привязаны к дням недели.
Расписание обновляется ежемесячно